NEU NEU NEU - CIRCL MOBILITY AB MAI JEDEN MONTAG

RELEASE. RESTORE. RENEW.
Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde.
Eine komplette CIRCL Wellness-Erfahrung!
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen.
Entfalte das volle Potential deines Körpers!
Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter, voll berufstätig oder im Ruhestand bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wiederherzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer

NEUER TRAININGSPLAN  AB JUNI 2023

KURSBESCHREIBUNG

STRONG Nation™

STRONG NATION® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe Dich dabei vollkommen.

CONDITION – BOX - WEIGHT

Kickbox-Workout mit Langhanteltraining – ein absoluter Knaller für den Körper! Vollgas garantiert!

STEP-CLASS Evi STEP 

beinhaltet den Aufbau aus einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Workoutübungen aus dem Functionalbereich. Bodyshaping und Fettverbrennung pur! Bitte um Reservierung der Leihstepper wenn kein eigener vorhanden ist 😊 Anmeldung für Leihstepper erforderlich.

CIRCL Mobility™

Circl Mobility™ basiert auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung und konzentriert sich auf Beweglichkeit, Atemtechniken und Mobilitätsübungen. Egal ob vielbeschäftigte Mütter oder in Vollzeit Berufstätige, CIRCL Mobility™ wird Menschen helfen, sich besser und länger zu bewegen.

Condition – Box - Weight

Power Cardio Workout mit Kickboxelementen und Langhanteltraining. Von Schulter bis Zeh ist hier alles dabei. Cardioworkout zur Powermusik und Training mit eigener Langhantel (bis 20kg).

Tabata / HIIT Training

Der Name ist Programm  - Fettburner für jedes Fitnesslevel – Sweattraining – PENALTY BOX – TABATA – HIIT – CORE Workout
Zirkeltraining KRAFTTRAINING, Warm Up, 2 Runden Tabata (8 Minuten), 2 x 12-Stationen Zirkeltraining 45 Sek Training / 15 Sek Pause, Dehnübungen;

BLOCKZIRKEL

(ab Herbst) KRAFT- und CARDIOTRAINING
Warm Up, 12-Stationen Blockzirkel im TEAM, nach jeden Block Hürdenlauf, Dehnübungen;

Starter Training

Du möchtest Fit werden und dich langsam aufbauen und steigern? Du kommst bei diversen Trainings nicht mit und Fitnessbegriffe wie „Lounge“ oder „Lift“ hört sich für dich wie ein Möbelhaus an?  Dieses Training ist für den Beginn genau das Richtige! Hier gehen wir das Training von Grund auf mit Basics an, die Fachbegriffe werden erklärt und umgesetzt und der Spaßfaktor kommt hier auch nicht zu kurz. Was ist in diesem Training enthalten? Cardio – Kräftigung – Gleichgewicht

Kinderturnen

Spaß an Bewegung für Kinder von 6-10 Jahren, ohne Aufsicht der Eltern
Ballspiele, Geschicklichkeitsspiele, Geräteturnen, Teamplay, tanzen uvm….

Eltern-Kind/Turnen

Spaß an Bewegung für Kinder von 2,5-5 Jahren, mit Bewegung und Fitnessübungen der Eltern ;)

GROUPFITNESS

NEUER KURS - NEUER ORT

HIMBERG IST IN SOMMERPAUSE!!!!!

CONDITION – BOX - WEIGHT und HIIT / TABATA Workout

KIDS - LAUFTRAINING - TEAM 2022

I am soooo proud!!!

Das war der Badener Sparkassenlauf 2022	STEP-CLASS - Let's take a look :)
	STEP-CLASS JOIN IN - Gleich Leihstepper reservieren
Badener Sparkassenlauf 4 KIDS :)	Evi STEP beinhaltet den Aufbau aus einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Workoutübungen aus dem Functionalbereich. Bodyshaping und Fettverbrennung pur! (Dauer: ca. 50-60 Minuten)

KINDERTURNEN MITTERNDORF/FISCHA 

DIENSTAG 17:00 UHR +

FREITAG 15:30 Uhr in der VS Mitterndorf/Fischa

Was wird gemacht?
Geräteturnen, Ballspiele, Koordinationsübungen, diverse Sportarten, Parcours, tanzen und und und - SPASSFAKTOR GARANTIERT!

Für Kinder von 6-10 Jahren; um Anmeldung wird erbeten (auf www.fit-werden.at, Whats App oder per Mail evi@fit-werden.at)

Kosten: 10 € / Stunde pro Kind, Geschwisterkind 8 € / Stunde

Wir freuen uns sehr auf euch!

KURSPLAN AB JUNI 23

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FIT WERDEN - FIT BLEIBEN

Ich hatte schon immer Spaß daran, meine Fitnessmotivation anderen weiterzugeben und für Workouts zu begeistern. „Deshalb habe ich mich Mitte Juli entschlossen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen und biete regelmäßige Outdoor-Workouts in meinem Bezirk (Ebreichsdorf) und in Bezirk Mitterndorf an. Jeder der Spaß an Bewegung hat und sich gleichzeitig etwas Gutes tun will, ist bei mir richtig!

Meine eigene Erfahrung als Mami hat mir gezeigt, dass es nicht immer leicht ist mit Kindern an Workouts teilzunehmen. Deshalb wähle ich meine Locations überwiegend so, dass ein Spielplatz in der Nähe ist. Somit ist ein Training mit den Kids, netten Leuten, coolen Beats und ganz viel Eviii Motivation möglich. 

So oft ich kann nehme ich an neuen Workshops wie ZUMBA Strong Nation® oder Breakletics® - HIIT the Beat teil, um meinen trainingsbegeisterten Fans motivierende und abwechslungsreiche Fitness bieten zu können.