FUNCTIONAL STEP

NEU + NEU + NEU

Jeden Donnerstag 17 Uhr in Schranawand - was ist Functional Step eigentlich? 

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Die Bewegungen bei "Funktionelles Step" trainieren mehrere Muskeln die und fördern ihr Zusammenspiel.

Aber sieh dir doch einfach das Video an und mach bei der nächsten Einheit mit! :) Absoluter Suchtfaktor -alle 8 Wochen wird das Programm erneuert und erweitert.

FEUERWEHR CHARITY AKTION JUNI 2023

AM 18.6.2023 AB 9 UHR

Am 18.6.2023 ab 9 Uhr geht es im Turnsaal der Volksschule Mitterndorf/Fischa rund!
10 Euro pro Person - von 9 bis 12 Uhr!
FAMILIENSPECIAL - 2 Erw. + 2 Kinder - 20 Euro
Der gesamte Erlös geht an die Freiwillige Feuerwehr Mitterndorf an der Fischa!

Was wird gemacht?

Hier werden deine Kletterkünste auf die Probe gestellt. Mach mit und sei dabei!

HANGING CHALLENGE!!!!
Was ist deine BESTZEIT?
ZU GEWINNEN GIBTS:
KRESS KUC12 bürstenloser 12V Akku-Bohrschrauber
(inkl. Akku und Ladegerät)
Im Wert von € 142,80

ASKÖ Sommerprogramm

Ich bin jetzt auch bei der ASKÖ Trumau vertreten. Anbei das aktuelle Sommerprogramm ab Mitte Juni - gleich buchen und fit werden ;)

• Circl Mobility
• Starter Training
• Step-Workout

Buchung unter:

ASKÖ Landesverband Niederösterreich
Dr. Th. Körner-Str. 64
A-2521 Trumau
Sekretariatszeiten:
Montag - Donnerstag von 8.00 - 16.30 Uhr
Freitag von 8.00 - 12.00 Uhr
+43 2253 61877, Fax DW 14
askoe@askoenoe.at

VIENNA CITY MARATHON 2023 - mps-austria

YES - GSCHAFFT

MPS-AUSTRIA.AT - TEAM

UFF - 42km GESCHAFFT

Heuer durfte ich für mps-austria.at am Vienna City Marathon im Staffellauf teilnehmen. 12km waren mein Ziel - alle Staffelteilnehmer haben den Marathon so richtig gerockt und sind mit Vollgas durchs Ziel gelaufen! Ich freue mich schon sehr, nächstes Jahr wieder für mps-austria mitlaufen zu dürfen! Es war ein tolles Erlebnis und ein richtiges Abenteuer!

Ein Leben mit MPS (Mukopolysaccharidose) ist immer, zu jeder Zeit anstrengend!
Deswegen möchten wir alles geben, um MPS-Kindern und -Patienten etwas Freude und/oder Erleichterung im Alltag zu schenken. Durch wichtige Therapien ist das möglich.
Hilf uns dabei: wir laufen, DU spendest!
Jeder Betrag zählt, egal wie klein😉

Deine Spende zählt - hier klicken :)

NEU AB MAI IM STUNDENPLAN

Entfalte das volle Potential deines Körpers!

Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer.

NEU - MONATSKARTE Du bist sportlich aktiv und willst das BESTE aus dir raus holen? Dann ist die Monatskarte mit den ALL IN Paket genau das richtige für dich - nicht lang nachdenken, einfach zu jeden Training kommen was dir passt! :) Gültig jeweils für 1 Monat;  keine automatische Verlängerung; kann nicht in bar abgegolten werden, bei Krankenstand keine Rückerstattung möglich; Preis gültig bis auf Widerruf;

AKTUELLE PREISE

Lauftraining ab April 2023

Lauftraining für Groß und Klein	Informationsfolder:
WAS WIRD GEMACHT? Individuelle Beratung vor Ort; eine Stunde mit Thomas Poms (Dipl. erfolgreicher Lauftrainer) Lauftechnik, Atmung, Vorbereitung auf das nächste Lauftraining; Spaß am Laufen! Vorbereitung für den Badener Stadtlauf! Lauftraining für KINDER ab 6 Jahre! Unser Ziel?  Sei dabei als Team beim Badener Stadtlauf 2023!

Anmeldung der FERIEN ACTIVITY WOCHE KW 31 + 32 ERÖFFNET

Ab sofort kannst du dich bei der FERIEN ACTIVITY WOCHEN von eviii_hiit anmelden. Für KW 31 und KW 32 für Kinder von 6-12 Jahre!

Einfach per Mail evi@fit-werden.at oder per Whats App 06706019911 - Ich freue mich schon sehr auf die sportliche Woche mit den Kids!!!

Für eine Überraschung sind wir schon sehr bekannt, wer weiß was alles auf uns zu kommt? Finde es heraus und melde dich an! Maximal 8 Kinder pro Woche!!! 

IN SOMMERPAUSE

GROUPFITNESS IM BODY-CLUB HIMBERG

KINDERKARATE IN MITTERNDORF/FISCHA und WEIGELSDORF 
Jeden Montag in Weigelsdorf und Samstag in Mitterndorf/Fischa
"Sicher und selbstbewusst durchs Leben gehen!"

Im Kinder-Kurs wird vor allem in spielerischer Weise das Selbstbewusstsein und die Körperkoordination bzw. Motorik geschult (Lauf- und Ballspiele, Gleichgewichtsübungen, Fallen, Rollen). Die Kinder lernen Regeln einzuhalten und aufmerksam zu sein (wichtig für die Schule). - Selbstbehauptung: die eigenen Grenzen abstecken („NEIN“ sagen) - Mobbingprävention: für sich selbst einstehen („STOPP“ sagen) - Sicherheitsregeln und Selbstverteidigungsübungen für den Notfall - Keine Wettkämpfe / keine Körpertreffer Und natürlich schlägt kein Kind auf ein anderes Kind! Die Übungen werden alleine ausgeführt und es wird vermittelt, wie adäquat mit Aggressionen umgegangen werden kann.

Turnsaal der VS Mitterndorf / Fischa und im Sportzentrum von Weigelsdorf: SAMSTAG von 10:00 - 10:50 Uhr für 4-6 Jahre in Mitterndorf/Fischa SAMSTAG von 11:00 - 11:50 Uhr für 6-10 Jahre in Mitterndorf/Fischa MONTAG von 17:00 - 17:50 Uhr für 4-6 Jahre in der VS Weigelsdorf Anmeldung unbedingt erforderlich auf www.Karateclub-Liesing.at !

ALLE JAHRE WIEDER!

Spendenaktion Freiwillige Feuerwehr Mitterndorf / Fischa - 13.11.2022

DIE AKTION	DIE ÜBERGABE - 380 € wuhuuu	Bildergalerie
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Angebot der Marktgemeinde Mitterndorf/Fischa!	50 TAGE BEWEGUNG - in Kooperation mit der Gemeinde Mitterndorf / Fischa -  Alle Trainer die im Rahmen der Aktion 50 Tage Bewegung ein Workout anbieten, bieten dies in Zusammenarbeit mit ihrer Gemeinde kostenlos an. Einfach bei der Gemeinde anfragen (Achtung - nicht jede Gemeinde nimmt an dieser Aktion teil!).

STEP-CLASS

Evi STEP beinhaltet den Aufbau aus einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Workoutübungen aus dem Functionalbereich. Bodyshaping und Fettverbrennung pur!

Ich habe 10 Leihstepper zur Verfügung - wenn du keinen eigenen hast, bitte bei mir anmelden, ein Stepper wird gerne für dich reserviert :)

Was ist eine Evi-STEP-CLASS? Take a look:

FORTBILDUNG 2023

"Was Mäxchen nicht kann, lernt Max nimmer mehr" - so ein Blödsinn aber auch!!!
Auch ich gehe dieses Jahr wieder auf Fortbildung!
Hier meine Termine, an denen leider kein Training statt finden wird, danach aber dafür umso besser und effektiver - wuhuuuuu

28.1.2023 - Athletik Training for Kids - Fortbildung

4.2.2023 - Kognitives Training

25.2.2023 - UGOTCHI Bewegungsförderung bei Kinder

---- in Arbeit........

NEUER TRAININGSPLAN AB MAI

/.cm4all/uproc.php/0/Trainingsplan/KURSPLAN%20AB%20Mai%2023.pdf?cdp=a&_=187b9afffe0

KURSBESCHREIBUNG!

Da ist für jeden das Richtige dabei - einfach durchstöbern - und mitmachen :)

KINDERTURNEN IN 

MITTERNDORF AN DER FISCHA

• JEDEN DIENSTAG 17:00 Uhr und FREITAG 15:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Mitterndorf/Fischa
• ELTERN/KINDTURNEN - für Kinder von 2,5-5 Jahren - JEDEN SAMSTAG um 09:00 Uhr im Turnsaal der VS Mitterndorf an der Fischa

Was wird gemacht?

Alles was Spaß macht 
Parcours - Geräteturnen - Ballspiele - Geschicklichkeitsspiele - Tanzen und vieles mehr 

Kosten: 10€ / Stunde pro Kind, Geschwisterkind 8€ / Stunde
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Um Anmeldung wird erbeten -  per Messenger, Whats App (+436706019911) oder Mail evi@fit-werden.at

STRONG NATION CLASS am 9/11 - 

SPENDENAKTION für FF Mitterndorf/Fischa

DANKE FÜRS MITMACHEN! 

Und so war die Strong Nation by Zumba Stunde - siehe mein Youtubevideo :)

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❤️❤️❤️ACHTUNG❤️❤️❤️

Vielen Dank an ALLE Teilnehmer und die wirklich großzügige Spende - die Fa. P4 Automotive hat auch einen Warengutschein im Wert von 200 € noch drauf gelegt - MERCI 🤗🤩🚒

KIDSCLUB beim Training 🤗🤩