OUTDOOR FITNESS
FITNESS I HIIT I FUN



Nächster Termin 26.3.2023 - 08.30 - 12.30 Uhr

 

Anmeldung ab sofort möglich per Whats App +436706019911 - E-Mail evi@fit-werden.at oder per Messenger/Insta!

FITNESS-WORKSHOP by EVIII_HIIT


WAS WIRD GEMACHT?
AUSFÜHRUNG - Stehe ich richtig da? Wirbelsäule - was muss ich
beachten? Wie hebe ich richtig? Wie führe ich einen Squat richtig aus?
WORKOUTS - was ist in welchem Workout enthalten? Welches Workout ist für mich das Richtige??
TECHNIK - persönliche Beratung, Hanteltraining, Kettle Bell
CARDIO - welches Cardiotraining passt zu mir?
ERNÄHRUNG - was esse ich wann und wo und wie überhaupt?
TRAININGSPLAN - 6 Übungen persönlich zugeschnitten für Zuhause


WORKSHOP Oktober 2022

WORKSHOP November 2022



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Fitness-Workshop Flyer A4 20 11 2022
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Fitness-Workshop Stundenbild 20112022
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